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Bagno turco

Bagno turco

Basta un semplice bagno di calore per far traspirare e far eliminare, attraverso il sudore, le tossine e i rifiuti della pelle. Il Bagno Turco non è solo un bagno di vapore dai molteplici effetti positivi, ma può essere anche un’occasione di ritrovo socializzante, come nella tradizione orientale.Normalmente associato a massaggi e sauna, rappresenta un momento di relax e di vero benessere.Il Bagno turco è un trattamento che si svolge in un locale dove l’umidità relativa è del 100% formando una nebbia dalla temperatura stratificata, da 20/25°C al livello del pavimento fino a 40/50°C all’altezza della testa.CONSIGLI PER UN BUON BAGNO TURCOEntrate e scegliete una posizione rilassante e comoda - La permanenza non deve superare i 20 minuti. Ma, attenzione, se vi pulsano le tempie smettete primaUscite e fate una doccia fredda o idromassaggioRientrate nel bagno turco per altri 15 minutiFate un’altra doccia fredda o meglio ancora immergetevi completamente per mezzo minuto nella vasca di acqua fredda (meglio se gelata)Una volta finito, asciugatevi con calma per riabituare il corpo alla temperatura ambienteSdraiatevi coprendovi con una coperta e rilassatevi per almeno 20 minuti - Ricordatevi di reintegrare i liquidi persi con la sudorazioneEFFETTI BENEFICI DEL BAGNO TURCOFavorisce una profonda pulizia e purificazione della pelleE' utile per le vie respiratorie - Ha un effetto tonificante e rilassante e riduce lo stressCONTROINDICAZIONIPersone sofferenti di disturbi cardiovascolari dovrebbero evitare di praticare il bagno turco.